top of page

Як фізичні вправи зменшують тривожність?

Автор:

Олександр Скороход, молекулярний біолог, ультрамарафонець



Теми ефіру:

  • які гормони «відповідальні» за стрес та тривожність;

  • які механізми запускаються в організмі, коли ми займаємося спортом;

  • чи будь-які фізичні навантаження допомагають зменшувати тривожність;

  • вплив занять фізичними вправами в дитинстві на здоров'я у дорослому віці

bottom of page