top of page

Кондиціонер

Площа:

мала

Кількість:

індивідуально 

Для чого:

виконується під час стресу, для вирівнювання дихання 

Правила гри:

Правила гри: вправа виконується індивідуальною. Дитини пропонується подути на великий палець руки. А після уявіть, що ви дмухаєте на свічку: короткий вдих, а потім видих. 

Рекомендації до гри:

Рекомендації до гри: щоби ввімкнути в роботу парасимпатичну нервову систему, що відповідає за заспокоєння та розслаблення, треба старатися робити видихи частіше, ніж вдихи.

bottom of page